Unsere beliebten Workshop-Reihen gehen in die nächste Runde
Lasst uns gemeinsam aufblühen!
Workshop-Reihe “Yoga & Emotionen”
Yvonne ist wieder zu Gast und läutet den Sommer mit Yoga, TCM und Ayurveda ein
Yoga wirkt auf allen Ebenen
Yvonne hat diese Workshop-Reihe kreiert um das wohltuende Zusammenwirken von Geist, Körper und Seele erfahrbar zu machen.
Der nächste Workshop widmet sich dem Sommer als Zeit in der unsere hitzige “Yang” Energie am höchsten ist.
Im Sommer erreichen unsere Leidenschaft, Motivation und unser Tatendrang ihren Höhepunkt - doch gleichzeitig spüren wir, dass zu viel Feuer entfachen und zu sehr Gas geben, uns leicht ausbrennen lassen.
Dieser Workshop ist fein abgestimmt, auf dieses empfindliche Gleichgewicht.
Die erfahrene Yogalehrerin und Bewusstseinstrainerin Yvonne Hoberg bringt spannendes Wissen aus TCM & Ayurveda mit und freut sich dieses Wissen mit dir zu teilen.
Freue dich auf:
2-stündige Yin und Somatic Klasse
Atempraxis, Energiearbeit und Akupressur für das Feuerelement (Herz- & Dünndarm-Meridian)
Herz- & Dünndarm-Meridian als physischer Ort für Freude, Leichtigkeit, Klarheit und Selbstverwirklichung
spannendes Wissen aus dem TCM & Ayurveda zum Sommer
Tipps & Praktiken für mehr Selbstfürsorge bei Burnout, Hitzköpfigkeit, geistige Unruhe und Entzündungen im Körper
Workbook mit allen spannenden Informationen
Infos & Anmeldung:
Datum: Sonntag, 23.06.2024
Uhrzeit: 14.00 - 17.30 Uhr
Ort: Yogatraum Pulheim - Matten, Decken, Kissen und Hilfsmittel sind vor Ort
Invest: 60 EUR
Anmeldung: direkt bei Yvonne
Mobil: 0151 54 750 169
Das ist Yin Yoga
Yin Yoga ist eine verkörperte Achtsamkeits- und Selbstreflexions- praxis, bei der wir einige Minuten lang ruhig oder in Micro-Bewegungen in Yoga-Positionen ankommen - und bleiben, um unsere körperlichen und mentalen Prozesse zu beobachten.
Dabei switchen wir unser parasympathisches Nervensystem, und führen unseren Körper und Geist in tiefe Ruhe und Erholung.
Yin Yoga liegt in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) begründet und arbeitet körperlich und psycho-energetisch mit unserem Organ- und Meridian-System.
Das ist Yvonne
Yvonne hat mehr als 1.000 Ausbildungsstunden zur Yogalehrerin und Bewusstseinstrainerin absolviert, sowohl in New York als auch in Köln. Ihr Unterricht integriert Konzepte aus den Bereichen Chakren, Ayurveda, TCM und Katonah Yoga, wobei sie stets darauf achtet, auf die individuellen Bedürfnisse ihrer SchülerInnen einzugehen.Yvonnes Unterricht ist körperlich energetisierend und mental ausgleichend. Dabei legt sie großen Wert auf Atem, körperliche Ausrichtung und innere Haltung. Für Yvonne ist die Yogapraxis ein „Work-in“ statt „Workout“.
Eintauchen und aufblühen
Tauche ein in eine besondere Yogaklasse, die mit wohltuenden ätherischen Ölen begleitet wird - der Aroma Yoga Workshop geht in die 2. Runde.
Yoga und ätherische Öle ergänzen sich wunderbarer, denn die Öle können dich in der Yogapraxis dabei unterstützen noch mehr Verbindung zu deinem Körper und deinen Emotionen zu schaffen.
So können ätherische Öle helfen:
Entspannung fördern
Selbstwirksamkeit genießen
Muskeln und Gelenke unterstützen
gesunde Atmung begünstigen
Stress lindern
mit Emotionen in Kontakt kommen
wirken entlastend und unterstützend
In dieser Aroma Yogastunde werden die Öle einmassiert, eingeatmet und sogar innerlich eingenommen. Zur Verwendung kommen ausschließlich garantiert naturreine Öle in geprüfter Qualität von dōTERRA.
Freue dich auf:
Hatha Yoga Praxis: Wir verbinden die sanfte Kraft herzöffnender Yoga-Asanas mit der stimulierenden Wirkung ätherischer Öle. Während wir durch die Asanas fließen, helfen dir diese Öle, tiefer in die Praxis einzutauchen sowie deine körperliche, energetische und emotionale Verbindung zum Herzen zu stärken.
Atemübungen und Meditation: Pranayama-Übungen fördern den Zugang zu deinem Herzzentrum, und die Meditation am Ende der Praxis lässt dich ganz in deinem Herzraum ruhen.
Deine ätherischen Öle für Zuhause: Alle Öle, die in der Stunde zur Verwendung kommen, werden sorgfältig für dich ausgewählt und abgefüllt. Du kannst deine eigenen kleinen Fläschchen mit nach Hause nehmen und dort weiter verwenden.
Wann und Wo:
Datum: Samstag, 25.05.2024
Uhrzeit: 15.00 Uhr - 17.00 Uhr
Ort: Yogatraum Pulheim - Matten, Decken, Kissen und Hilfsmittel sind vor Ort.
Dein Invest: 30 EUR
Anmeldung über Eversports: