Manuela, hat gerade ihre Atemtherapie-Ausbildung beendet und unterrichtet schon lange Yoga in Köln - jetzt ist sie immer freitags um 10.30h für euch im Yogatraum da.

“Yoga bedeutet Verbindung - von Bewegung und Atmung, von Körper und Geist und für mich vor allem auch die Verbindung zu sich selbst. Ich bin dankbar diesen Weg der Entspannung, der körperlichen Herausforderung, aber auch der inneren Verbindung vor mehr als 20 Jahren entdeckt zu haben. Um dieses Gefühl auch an andere weitergeben zu können, habe ich 2009 die Ausbildung zur Vinyasa Yogalehrerin bei Lord Vishnus Couch in Köln absolviert. Seitdem unterrichte ich Vinyasa Yoga mit Herz und freue mich andere Menschen auf diese Art und Weise zu berühren und zu unterstützen mit sich selbst wieder in Verbindung zu gehen. 2025 habe ich zusätzlich die 3-jährige Ausbildung zur Integrativen Atemtherapeutin und Bewusstseinstrainerin bei Body.Mind.Breath© in Köln beendet. Die Arbeit mit Atem und Achtsamkeit fließen in jede meiner Yogastunden mit ein. Nach dem Unterricht in entspannte und lächelnde Gesichter zu blicken ist dabei das größte Geschenk für mich!”

Infos zu Manuelas Kurs:

Dieser dynamische und achtsame Vinyasa Yoga Kurs ist so konzipiert, dass sowohl Erfahrene als auch Einsteiger Yogis mitkommen. Je nachdem wo du dich auf deinem Yogaweg befindest, gebe ich dir Varianten an die Hand, um deine persönliche Praxis zu bereichern. Die einzelnen Positionen (Asanas) bauen präzise und sicher aufeinander auf. Sie werden dabei durch Musik begleitet und zu kreativen Flows verbunden. Ergänzt werden die Asanas durch verschiedene Atemtechniken (Pranayama) und geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen. Dabei schaffe ich immer ein Wechselspiel von Kraft und Entspannung, damit du energetisiert und dennoch ausgeglichen in dein Wochenende starten kannst.